fbpx
Holum terapie naturalneHolumterapie naturalne
  • Holum na Facebooku

  • Czas na wiosenne oczyszczenie organizmu

    • Wszyscy z pewnością czujemy już zbliżającą się wiosnę, a wiosna to bardzo dobry czas na przeprowadzenie diety oczyszczającej.

      Jest to szczególnie ważne w dzisiejszych czasach kiedy jakość pożywienia pozostawia wiele do życzenia. Zjadamy zbyt wiele produktów przetworzonych, za dużo cukru, potraw mącznych, produktów pochodzenia zwierzęcego i używek. Konsekwencje tego możemy obserwować np. w gorszym samopoczuciu, braku energii, pogorszeniu odporności. Długotrwałe spożywanie niewłaściwych produktów prowadzi także do różnego rodzaju chorób i zaburzeń równowagi w organizmie.

      Cykliczne posty zdrowotne

      Większość ludzi od czasu do czasu potrzebuje postu. W dawnych czasach okres wiosenny naturalnie nas do tego zmuszał, zazwyczaj kiedy zimowe zapasy się wyczerpywały. Obecnie, o każdej porze roku mamy dostęp do nieograniczonej ilości każdego rodzaju pożywienia, co niestety nie wychodzi nam na dobre.

      Niemal każda tradycja lecznicza i religijna zaleca post (najlepiej cykliczny) jako metodę, która przynosi korzyści terapeutyczne czy duchowe. Przede wszystkim poszcząc odtruwamy organizm. Dostarczając tylko niektórych rodzajów pożywienia lub nie dostarczając go w ogóle nasze ciało przestawia się na tryb odtruwania. Przeważnie, z początku nie jest to przyjemne odczucie, ale z czasem na takiej diecie oczyszczającej czujemy się coraz lepiej. Nasze ciało nie jest obciążone toksynami, dzięki czemu nasz umysł zaczyna lepiej pracować i możemy skupić się na rozwoju duchowym.

      Są różne rodzaje diet oczyszczających i różny czas ich trwania. Dobrze jest wybrać metodę najbardziej dla nas korzystną. Jeśli sami nie wiemy, która opcja będzie dla nas właściwa, to możemy udać się do terapeuty, który na podstawie diagnozy doradzi nam odpowiednią dla nas opcję.

      Zachęcam do umówienia się na wizytę z zakersu dietetyki i ziołolecznictwa wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, a także wzięcia udziału w  Wiosennym Oczyszczaniu – praktycznych warsztatach z gotowania.

    Autorem artykułu jest

    Iwona Sitko, specjalista dietetyki wg Medycyny Chińskiej

    Iwona Sitko





      Rozwiń

    • Artykuły

      Homeopatia sposobem na blizny

      Homeopatia sposobem na blizny

      Blizny, które powstają na skórze i tkankach wewnętrznych są naturalnym elementem procesu gojenia – ochraniają obszar, który uległ uszkodzeniu i pojawiają się prawie po wszystkich urazach, z wyjątkiem tych, które są bardzo drobne. Jednak w czasie narastania tkanki bliznowatej mogą … Czytaj dalej Homeopatia sposobem na blizny

      0 komentarzy
      Masaż Lomi Lomi w Chorzowie

      LomiLomi Nui

      To egzotycznie i tajemniczo brzmiąca nazwa masażu, który może zmienić Twoje życie. W internecie można znaleźć wiele informacji na jego temat, od lapidarnych i konkretnych po enigmatyczne i ezoteryczne. We wszystkich jest trochę prawdy. Jeżeli szukasz dodatkowych informacji, albo wyjaśnień … Czytaj dalej LomiLomi Nui

      0 komentarzy
      Mowa ciała - melodia duszy

      Mowa ciała – melodia duszy

      Czy zdałeś sobie kiedykolwiek sprawę, że Twoje ciało mówi do Ciebie? Mówi Ci o Twoich potrzebach i brakach. Nieraz głośno się upomina, a im bardziej chcesz stłumić, im mniej chcesz słyszeć tym bardziej zaczyna krzyczeć. Jak małe dziecko, które nie … Czytaj dalej Mowa ciała – melodia duszy

      0 komentarzy
      Masaż ciała z wykorzystaniem dźwięku

      Masaż ciała z wykorzystaniem dźwięku mis, gongów i kamertonów

      „Muzyka daje duszę wszechświatowi, skrzydła umysłowi,  lot wyobraźni, a wszystkiemu życie”.  Platon   Dźwiękoterapia to terapia polegająca na stymulacji wibracyjno -akustycznej, inaczej masaż dźwiękiem (wibracją, rezonansem). Wpływa na ciało i umysł człowieka, za pomocą dźwięków instrumentów idiofonicznych i aerofonicznych zwanych też … Czytaj dalej Masaż ciała z wykorzystaniem dźwięku mis, gongów i kamertonów

      0 komentarzy
      Aromaterapia - zdrowie zamknięte w esencji z rośliny

      Aromaterapia jako wsparcie dla ciała i duszy

      Zmysł węchu wykorzystujemy intuicyjnie. Zapach potrafi poprawić lub popsuć samopoczucie i nie jest to odczucie czy wymysł marketingowców, a tak działa nasz organizm, w mózgu znajduje się obszar nazywany węchomózgowiem, które powiązane jest ze zmysłem powonienia. Zapach ma realny wpływ … Czytaj dalej Aromaterapia jako wsparcie dla ciała i duszy

      0 komentarzy
      Zostań biohakerem

      Zostań świadomym biohackerem – stosuj te proste techniki oddechowe i zwiększ swój dobrostan na co dzień.

      Biohacking, to takie wpływanie na biologię swojego ciała, aby za pomocą dostrajania i usprawniania organizmu w konsekwencji zoptymalizować w naturalny sposób jego pracę i podkręcić możliwości dane przez naturę. Stosując techniki prawidłowego, w tym powolnego oddychania, realnie wpływasz na fizjologię … Czytaj dalej Zostań świadomym biohackerem – stosuj te proste techniki oddechowe i zwiększ swój dobrostan na co dzień.

      0 komentarzy