Zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanych nauczycieli. Kameralne grupy, dzięki czemu praktyka jogi jest dopasowana do twoich potrzeb. Zróżnicowane grupy zgodnie z zapotrzebowaniem zdrowotnym. Joga ogólna zajęcia w których praktykujemy wszystkie grupy asan (pozycji jogi), techniki relaksacyjne i oddechowe. Warunkiem uczestnictwa jest … Czytaj dalej Joga
Zajęcia „zdrowy kręgosłup” mają na celu profilaktykę oraz wsparcie w radzeniu sobie ze schorzeniami i bólem kręgosłupa. Podczas zajęć pracujemy nad prawidłowym oddechem, poprawą postawy ciała, wzmocnieniem mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizację i dobrą kondycję kręgosłupa, a także nad redukcją … Czytaj dalej Zdrowy kręgosłup
Tao Yin – „droga do wnętrza”, najprostsza droga do zdrowego i szczęśliwego życia, to tradycyjna chińska terapia ruchowo-oddechowa nazywaną medytacją w ruchu lub ćwiczeniami chroniącymi życie. Jest to doskonała propozycja dla wszystkich bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej. … Czytaj dalej Tao Yin