Zapisy oraz informacje (kontakt telefoniczny od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00-16:00): tel.: 574 999 509 , mail: biuro@holum.pl
Zajęcia odbywają się: HOLUM PRZESTRZEŃ ul. Księcia Wł. Opolskiego 10
Aktualne wydarzenia w HOLUM PRZESTRZEŃ
Spotkanie w trakcie którego zapraszam do doświadczania bycia w kontakcie z samą sobą, ale również wśród innych kobiet. W atmosferze bezpieczeństwa, w delikatnym świetle, przy herbacie. Nauczymy się wykonywać automasaż twarzy. Holistyczne spojrzenie pozwalające łączyć technikę z szerszym spojrzeniem na … Czytaj dalej Joga Twarzy
Podczas wyjazdu zapewniamy: wyżywienie dietetyczne – 3 posiłki dziennie, jogę 2 x razy dziennie, diagnostykę wg medycyny chińskiej, wykłady dietetyczne, codzienny masaż stóp – refleksologiczny lub chiński masaż terapeutyczny, masaż dźwiękiem, nocleg w XIX wiecznym dworku w pokojach 2 osobowych, … Czytaj dalej Tydzień z jogą, masażami, dźwiękiem i dietą warzywno-owocową
Nasza prowadząca – Katarzyna Lech przeniesie Was za pomocą dźwięków w głąb Waszych myśli, oraz pomoże odnaleźć wewnętrzny spokój Wycisz się razem z nami, oraz przenieś się w świat błogiej harmonii, dzięki temu doświadczeniu. Koncert Mis i Gongów, często zwany … Czytaj dalej Koncert Mis i Gongów – Ceremonia dźwięku
Archiwum
Joga hormonalna to idealna terapia dla kobiet, które w naturalny sposób chcą zadbać o równowagę układu hormonalnego. Brak tej równowagi może być powodem dolegliwości na każdym etapie życia. Praktyka jogi hormonalnej pobudza do pracy czy wręcz reaktywuje narządy odpowiedzialne za … Czytaj dalej Joga hormonalna
Twoje dziecko ciągle choruje? Ledwo zaczęło się przedszkole a już ma katar albo łapie przeziębienie? Czy wydaje Ci się, że próbowałaś już wszystkiego, a i tak nieraz ostatecznie dostaje antybiotyk? Albo infekcje przeciągają się przewlekle i nic nie pomaga? Skądś … Czytaj dalej Homeopatia jako naturalny sposób na wspieranie odporności u dzieci
Czy praktykując jogę zastanawiasz się czasem gdzie jest źródło Twojego ruchu? Gdzie rodzi się ta pierwsza iskra energii? Skąd bierze się stabilność, moc i równowaga? Nasza wewnętrzna siła drzemie w głębokich mięśniach naszego ciała. Gorset mięśniowy, który stabilizuje kręgosłup, utrzymuje … Czytaj dalej Iskra wewnętrznej energii – praca z mięśniami głębokimi w praktyce jogi
Praktykujesz jogę? Jeśli tak, to zapewne zdajesz sobie sprawę z ogromnej roli oddechu w tej praktyce. Jednak niekiedy nasza praca koncentruje się tak bardzo na innych elementach, że nie wykorzystujemy w pełni potencjału tego niezwykłego narzędzia jakim jest oddech. Być … Czytaj dalej Świadomy oddech w jodze – miękkość, swoboda i moc w praktyce
W dietetyce wg. Tradycyjnej Medycyny Chińskiej zwracamy większą uwagę na termikę produktów, a nie na kaloryczność, czy zawartość witamin i minerałów. Bierzemy pod uwagę bardziej smak pokarmu, ponieważ niesie on ze sobą określony kierunek energii, który oddziałuje na narządy wewnętrzne. … Czytaj dalej Kurs dietetyki wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Joga hormonalna to idealna terapia dla kobiet, które w naturalny sposób chcą zadbać o równowagę układu hormonalnego. Brak tej równowagi może być powodem dolegliwości na każdym etapie życia. Praktyka jogi hormonalnej pobudza do pracy czy wręcz reaktywuje narządy odpowiedzialne za … Czytaj dalej Warsztaty z Jogi Hormonalnej
Wiosna to idealna pora na przeprowadzenie diety oczyszczającej. Po chłodnym zimowym okresie, kiedy spożywaliśmy konkretne, odżywcze i rozgrzewające potrawy, tęsknimy za odczuciem lekkości i wewnętrznej świeżości. Wiosenne, świeże i lokalne produkty pomogą dostroić się nam do energii wiosny, która pobudza … Czytaj dalej Wiosenne oczyszczanie – Praktyczne warsztaty z gotowania z Iwoną Sitko
Zapraszam na cykliczne spotkania w Kręgach Tanecznych z praktyką tańca intuicyjnego Voices Dancing. „Voices Dancing” to autorska metoda tańca intuicyjnego – prowadzonej medytacji w ruchu inspirowana przede wszystkim metodą rozwojową „Voice Dialogue”, w której zapraszane są do rozmowy … Czytaj dalej Taneczny Krąg Voices Dancing – taniec z wewnętrznymi energiami
Zapraszamy na Dzień Otwarty w sobotę 13 sierpnia 2022r., w trakcie którego będzie można dowiedzieć się czym jest Tai Chi Chuan oraz po co właściwie ćwiczy się tę tradycyjną sztukę walki. Przedstawimy realne korzyści płynące z treningu Tai Chi oraz … Czytaj dalej Sobota ze starochińską sztuką walki Tai Chi Chuan Stylu Chen