Problemy z włosami, jak poprawić stan włosów? Spojrzenie na włosy okiem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

• Coraz niższe temperatury na zewnątrz zmuszają nas do częstszego i dłuższego korzystania z suszarek do włosów, co może spowodować ich nadmierne przesuszenie, łamliwość i wypadanie. Często, aby poprawić kondycję włosów, sięga się po witaminy, odżywki, maski, zioła czy oleje. Zdarza się tak, że mimo stosowania suplementów czy kosmetyków do pielęgnacji włosów, nie widać rezultatów, a włosy nadal są słabe, zniszczone, przedwcześnie siwieją lub nadmiernie się przetłuszczają. Stosowanie kosmetyków może nie przynieść wymiernego skutku, dlaczego? Dlatego, że często nie leczy pierwotnej przyczyny, której efektem są osłabione cebulki włosów. Kosmetyki mogą zadziałać doraźnie, zewnętrznie, regeneracyjnie, ale długoterminowo wcale nie sprawią, że problem ustąpi, zwłaszcza gdy problemy z włosami są objawem głębszych zaburzeń w organizmie.

  Tradycyjna Medycyna Chińska ma na to radę. Ma również, wyjaśnienie skąd mogą brać się problemy z włosami. Pamiętajmy przede wszystkim, że każdy z nas jest inny, a to co sprawdziło się u innej osoby, na nas może zupełnie nie zadziałać. Nawet jeśli są to te same objawy, np. suchość włosów czy siwienie, to ich pierwotne przyczyny mogą być u dwóch osób zupełnie różne, a co się z tym wiąże, leczenie również będzie przebiegać inaczej. W trakcie zabiegu akupunkturzysta wybierze inne punkty akupunkturowe do nakłucia, a dietetyk dobierze inne zioła oraz pokarmy.

  Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej owłosienie głowy przypisane jest energii Nerek, czyli elementowi Wody z którym związana jest zima. Element Wody jest związany z regenaracją, konsolidacją energii, witalnością, ruchem skupiającym, przygotowaniem do rozpoczęcia nowego cyklu. Zima jest zatem korzystną porą roku na ogólne działania pielęgnacyjne i regeneracyjne dla umysłu i ciała. 

  Przyjrzymy się zatem co wpływa na stan włosów głowy z punktu widzenia TCM oraz jakie działania pielęgnacyjne możemy podjąć.

  Problemy z włosami wg. Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, mogą być spowodowane, m.in.:

  • problemami z Krwią – jej jakość i ilość (osłabiają ją m.in. masywne utraty krwi podczas porodu, obfitych miesiączek, operacji czy wypadków) ma wpływ na wzrost włosów. Problemy z jakością i ilością Krwi mogą być również spowodowane osłabieniem Śledziony (pracy przewodu pokarmowego);
  • osłabieniem funkcji Śledziony, ponieważ zadaniem Śledziony jest trawienie, transport i wchłanianie pokarmu oraz wytwarzanie Krwi i Qi. Słabe trawienie, transport i wchłanianie substancji odżywczych oraz słaba jakość Krwi będą się objawiały jako słabe włosy w każdym aspekcie. Mogą być suche, łamliwe, cienkie i rzadkie, mogą również wolno rosnąć, być bez połysku oraz mogą nadmiernie wypadać;
  • osłabieniem funkcji Nerek, gdyż  to one odpowiedzialne są wg TCM za prawidłowy wzrost i rozwój w organizmie. W Nerkach przechowywana jest energia przedurodzeniowa Jing, którą otrzymaliśmy od rodziców w momencie poczęcia. Energia przedurodzinowa jest energią nieodnawialną (w przeciwieństwie do energii pozyskiwanej z pożywienia oraz powietrza) i musi nam starczyć na całe życie. Osłabienie energii Jing może się objawiać m.in. poprzez osłabienie wzrostu i utratę/osłabienie koloru włosów. Powolne siwienie jest zatem przypisane naturalnemu zużywaniu z wiekiem energii przedurodzeniowej. Nagłe siwienie lub łysienie jest związane z lękiem, strachem lub nagłą traumą. Zdarza się, że ludzie, którzy przeżyli bardzo silny szok, stres czy traumę mogą w bardzo krótkim czasie osiwieć, nawet w przeciągu jednej nocy. 
  • osłabieniem funkcji Wątroby, ponieważ wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, to ona odpowiedzialna jest za rozprowadzanie krwi po ciele, m.in. do głowy — do jej bocznych i górnych obszarów. Zaburzenia te mogą być widoczne właśnie w górnym i bocznym obszarze głowy, np. w postaci łysienia. Wątrobę osłabia nadmiar stresu, frustracje, niezdrowa i tłusta dieta, brak odpowiedniej ilości snu, zwłaszcza brak głębokiego snu w godzinach między 1 a 3 w nocy. W dalszej części artykułu przedstawiamy proste rady jak wesprzeć organizm w prawidłowym krążeniu krwi w obszarze głowy i szyi.

  Pomocne przy problemach ze zniszczonymi włosami pomocne będą:

  • wszystko, co korzystnie wpływa na trawienie i wchłanianie, czyli na funkcje Śledziony, będzie wzmacniało ogólnie stan i krążenie Qi i Krwi, Śledziona lubi przede wszystkim ciepłe i nawilżające pokarmy, tak więc idealnie sprawdzą się odżywcze, aromatyczne, zblendowane zupy warzywne;
  • włączenie do diety produktów, które tonizują Qi i Krew, tzw. toników, są to np.: długo gotowane wywary wołowe i kurze, dodawanie ziół takich jak np. lukrecja czy żeń szeń, 
  • jedzenie ciemnych, sezonowych pokarmów i zbóż, np. czarnuszki, czarnej soczewicy, czarnego sezamu, czarnej fasoli, maku, daktyli, czarnej rzepy, porzeczek,
    • istnieją także, choć w Polsce są rzadko spotykane, np.: czarne pomidory, czarna kukurydza, czarna marchew, czarna kapusta bok choy, czarny jarmuż, czarna papryka węgierska, fioletowa fasola Tipi, czarne rzodkiewki;
  • warto zadbać o dobrostan Narządów wewnętrznych, takich jak Nerki, Śledziona oraz Wątroba – w tym pomoże odpowiednia dieta, styl życia, a także regularne wizyty u terapeuty medycyny naturalnej, np. u dietetyka medycyny chińskiej, akupunkturzysty, refleksologa,
  • przy problemach z włosami należy zadbać o więcej odpoczynku i mniej stresu, istotne jest też dbanie o dobrą jakość snu. W sklepach zielarskich można zaopatrzyć się w poduszeczkę aromaterapeutyczną, wypełnioną lawendą i innymi ziołami, których zadaniem jest ułatwienie zaśnięcia oraz relaks
  • kolor granatowy oraz  czarny – wszystko, co jest w kolorach granatowym lub  czarnym wesprze element Wody, czyli również Nerki, a tym samym korzystnie wpłynie na same włosy. Z TCM wiemy, że kolory silnie oddziaływają na człowieka oraz na Narządy, z którymi korespondują. Jak to wykorzystać w praktyce? 
    • • można zaopatrzyć się w granatowy lub czarny ręcznik do włosów, można nosić czarną czapkę, opaskę lub czarne ozdoby,
      • można ogólnie nosić więcej granatu i czerni, zwłaszcza w dolnych partiach ciała, począwszy od skarpetek – bowiem na stopie (rys. poniżej) jest bardzo ważny punkt akupunkturowy Nerka 1 (na rys. KI 1) oraz w tym samym miejscu jest strefa refleksologiczna nerek, przez bieliznę, aż po rajstopy, spodnie/spódnic, itd;
      • można zawiesić na nodze na kostce przywieszkę z granatowym lub czarnym kamieniem (np. niebieskim lub czarnym turmalinem, czarnym opalem), kostka leży na przebiegu meridianiu Nerek – rys. poniżej.

  

   

  Pomijając kwestie typowe dla TCM, ważny jest dobór kosmetyków do pielęgnacji włosów. Powinny być one delikatne i możliwie najbardziej naturalne, bez zbędnego silikonu czy SLS, sztucznych aromatów, barwników, i najlepiej, aby były bez alkoholu. 

  Należy też rozważnie korzystać z gorącego powietrza z suszarki, i pamiętać, aby nie wychodzić na zimno  z rozgrzaną po suszeniu głową. 

  W jaki sposób poprawić krążenie krwi w głowie?

  • można wykonywać regularne dokładne szczotkowanie włosów, masując delikatnie włosiem szczotki skórę głowy oraz szyję;
  •  na rynku dostępne są różne masażery do skóry głowy – bardziej specjalistyczne (aplikatory wieloigłowe LYAPKO w postaci wałka, idealnie nadające się do masażu głowy i szyi oraz każdej innej partii ciała), oraz prostsze (znane widzenia masażery przypominające nieco nogi pająka).
  

  

   

  Masaż skóry głowy i szyi ma korzystny wpływ na zmniejszenie napięcia i stresu w organizmie oraz pozytywnie wpływa na jakość snu.

  Jakie zabiegi naturalne będą pomocne w problemach z włosami?

  • akupunktura – diagnostyka wskaże terapeucie gdzie leżą zaburzenia, a ten dzięki zabiegowi akupunktury i spersonalizowanym wskazówkom dotyczącym stylu życia, będzie mógł leczyć podstawowy problem, wspierając nasze starania o zdrowie włosów;
  • dietetyka i ziołolecznictwo – dietetyk po wykonaniu diagnostyki dobierze odpowiednie zioła oraz pokarmy, których zadaniem będzie leczenie podstawowej nierównowagi oraz wsparcie poprawy kondycji włosów. Każda terapia jest indywidualna, zalecenia są dobierane do konkretnej osoby w odniesieniu do diagnozy i możliwości pacjenta;
  • refleksoterapia – refleksolog może wykonać masaż refleksologiczny głowy oraz masaż stóp, który wspiera ogólny dobrostan organizmu, harmonizuje krążenie Qi oraz pomaga w usuwaniu toksyn i prawidłowej gospodarce wodnej organizmu;
  • joga – tak jak refleksologia wesprze ogólnie nasz organizm i poprawi samopoczucie oraz korzystnie wpłynie na poprawę krążenia energii Qi i usuwanie jej zastojów.

   

  Zdjęcie meridianu nerki pochodzi ze strony: geneticacupuncture.com

Autorami artykułu są