fbpx
Holum terapie naturalneHolumterapie naturalne
  • Holum na Facebooku

  • Joga

      • Zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanych nauczycieli.
      • Kameralne grupy, dzięki czemu praktyka jogi jest dopasowana do twoich potrzeb.
      • Zróżnicowane grupy zgodnie z zapotrzebowaniem zdrowotnym.

      Joga ogólna

      zajęcia w których praktykujemy wszystkie grupy asan (pozycji jogi), techniki relaksacyjne i oddechowe. Warunkiem uczestnictwa jest podstawowa znajomość praktyki jogi.

      Joga dla seniorów

      zajęcia odbywają się w wolniejszym tempie,  z dużą uważnością na potrzeby osób w grupie, główny nacisk jest kładziony na dobre samopoczucie i zachowanie sprawności ruchowej i zdrowia.

      Joga dla zdrowia

      osoby które są dotknięte chorobami lub dysfunkcjami układu ruchu czy bólami np. kręgosłupa mogą brać udział w tych zajęciach, również osoby zupełnie początkujące. Ze względu na małą liczebność grupy i wolne tempo, będziesz poznawać podstawy jogi wraz z dopasowaniem ich do swojego stanu zdrowia.

       

      CENNIK :

      zajęcia 2 x w tygodniu

      • KARNET – wejście 25 zł.

      zajęcia 1 x w tygodniu

      • KARNET zajęcia 1 x w tygodniu – wejście 30 zł.
      • JEDNORAZOWO zajecia 1 x w tygodniu – wejście 35 zł.

       

      Zajęcia jogi odbywają się:

      HOLUM TERAPIE NATURALNE
      ul. Bolesława Chrobrego 18, 41-500 Chorzów, piętro 3, salka nr 8

    HARMONOGRAM ZAJĘĆ SALA  – HOLUM PRZESTRZEŃ 

     

    Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
    9:00 – 10:30
    JOGA – Magda
    9:00 – 10:30
    JOGA – Magda
    10:00 – 11:00
    ZDROWY KRĘGOSŁUP
    Karolina
    10:00 – 11:00
    ZDROWY KRĘGOSŁUP
    Karolina
    16:45 – 17:45
    QI GONG – Iwona
    17:45 – 19:00
    JOGA – Kasia
    19:00 – 20:30
    JOGA – Alina
    19:00 – 20:30
    JOGA – Kasia
    19:00 – 20:30
    JOGA – Kasia
    19:00 – 20:30
    TAI QI ( od I 2022 )

    Zajęcia prowadzą:


  • Zapisy oraz informacje (kontakt telefoniczny od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00-16:00): tel.: 574 999 509 , mail: biuro@holum.pl

     

    zapisz się na zajęcia:

     





      Rozwiń