fbpx
Holum terapie naturalneHolumterapie naturalne
  • Holum na Facebooku

  • Trening medyczny

    • jest to trening, którego celem jest eliminacja dolegliwości bólowych poprzez ruch z ewentualnym wsparciem technik manualnych. Ma on dużo subtelniejszy charakter niż np. trening siłowy czy funkcjonalny i jest dobrym punktem startu dla osób po urazach i różnego rodzaju chorobach. Skupia się na reedukacji podstawowych umiejętności motorycznych, w tym na przywróceniu prawidłowego napięcia w ciele, eliminacji ograniczenia ruchu, nauki stabilizacji oraz kontroli oddechowej. Może też stanowić działania prewencyjne lub przygotowawcze przed planowanym zabiegiem chirurgicznym.   

      TERAPIA POSTURALNA

      to zbiór działań fizjoterapeutycznych i treningowych, których celem jest kształtowanie prawidłowej postawy ciała.

      Zawiera w sobie kilka elementów:

      • eliminacja bólu, który będzie utrudniać cały proces,
      • osiągnięcie prawidłowej ruchomości i stabilności poszczególnych segmentów stawowych,
      • przywrócenie równowagi w tzw. tkankach miękkich,
      • zbudowanie koordynacji nerwowo – mięśniowej w obszarze narządu ruchu,
      • wytworzenie stabilności, siły i wytrzymałości,
      • praca z oddechem i umiejętność regeneracji.

      TERAPIA ODDECHOWA

      zaburzenia wzorca oddechowego jest w dzisiejszych czasach bardzo popularnym problemem. Wzorzec oddechu jest tym elementem, który warto ocenić zawsze, niezależnie od tego czy praca z Podopiecznym następuje w warunkach gabinetu czy na sali treningowej. Zaburzony oddech, np. w wyniku przewlekłego stresu wpływa na mechanikę klatki piersiowej czy dolnym pleców i szyi, a przyjmowana w wyniku nierównowagi mięśniowej postawa ciała będzie znów zaburzać ruchy oddechowe. Tak powstaje błędne koło, które należy przerwać. 

       

      OPIS WIZYTY 

      Pierwsza wizyta terapeutyczna jest niezwykle istotnym elementem współpracy. Składa się z 3 etapów:

       

      • Krok 1 – WYWIAD, czyli rozmowa służąca przede wszystkim zebraniu maksymalnej ilości informacji, które podłużą jako podstawa do zaplanowania kierunku działań leczniczych/treningowych. Wywiad jest niezwykle istotną formą badania i wymaga zaangażowania Pacjenta, który jest głównym jest źródłem informacji. Jest również momentem, kiedy zostaje nawiązana relacja  Terapeuta – Pacjent.
      • Krok 2 – DIAGNOSTYKA, która opiera się o badanie postawy ciała, analizę wzorców ruchowych czy badanie palpacyjne (poprzez dotyk). Z tego powodu zaleca się zabranie wygodnego stroju/bielizny, aby czuć się jak najbardziej komfortowo!
         
      • Krok 3 – DZIAŁANIE. Następuje ono w oparciu o zebrane we wcześniejszych krokach informacje i po ustaleniu planu terapii. Techniki lecznicze dobieram w zależności od rozpoznania problemu oraz istniejących potrzeb i możliwości. Moim celem jest także nauczenie Pacjenta samodzielnego radzenia sobie z problemem w warunkach domowych poprzez autoterapię, która stosowana według wskazówek zapobiegnie nawrotowi dolegliwości. 

       

      KIEDY MOGĘ POMÓC? 

      • Zaburzenia posturalne, czyli związane z postawą ciała, zarówno wrodzone i nabyte,
      • Dolegliwości bólowe układu ruchu, ze szczególnym naciskiem na bóle kolumny kręgosłupa, stany zwyrodnieniowe stawów obwodowych, przeciążenia tkanek miękkich, stany pourazowe,
      • Zaburzenia wzorca oddechowego
      • Stany bólowe o podłożu psychosomatycznym 
      • Poprawa mobilności całego ciała
      • Budowanie stabilności i siły (w oparciu o metodę Pilates oraz trening funkcjonalny),
      • Nauka relaksacji
      • Praca ze stopą
      • Terapia powięziowa (w podejściu manualnym oraz ruchowym),
      • Edukacja i autoterapia Pacjenta.

       

      CENNIK

      • Pierwsza wizyta fizjoterapeutyczna – (do 90 minut) – 200 zł
      • Kolejna wizyta fizjoterapeutyczna – (do 60 minut) – 150 zł
      • Pakiet wizyt fizjoterapeutycznych:
        • 5 wizyt – 695 zł
        • 10 wizyt -1350 zł


      Rozwiń

      To również może Cię zainteresować

      RefleksoterapiaMasaż bańką chińską Bańki lekarskie bezogniowe AkupunkturaDiagnostyka kwantowa aparatem QUANTUM