Zdrowy kręgosłup

Zajęcia „zdrowy kręgosłup” mają na celu profilaktykę oraz wsparcie w radzeniu sobie ze schorzeniami i bólem kręgosłupa.

Podczas zajęć pracujemy nad prawidłowym oddechem, poprawą postawy ciała, wzmocnieniem mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizację i dobrą kondycję kręgosłupa, a także nad redukcją nadmiernie napiętych mięśni.

Poziom trudności ćwiczeń oraz intensywność dobierana jest indywidualnie do każdego uczestnika, zgodnie z jego możliwościami ciała, kondycją oraz występującymi dolegliwościami. Zajęcia skierowane są do każdej grupy wiekowej, zarówno w ramach profilaktyki, jak i wspomagająco w radzeniu sobie z dolegliwościami kręgosłupa.

☑️ Co wyróżnia zajęcia Karoliny Dudziak:
- Zajęcia skierowane są do każdej grupy wiekowej. Poziom trudności ćwiczeń oraz intensywność dobierana jest indywidualnie do każdego uczestnika.
- Karolina Dudziak na co dzień zajmuje się fizjoterapią ortopedyczną i sportową. Ukończyła studia magisterskie na kierunku fizjoterapia na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach.
Zajęcia trwają 1,5 godziny
Grupa liczy max 16 osób

zobacz grafik

Zajęcia prowadzi:

Zapisy oraz informacje (kontakt telefoniczny od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00-16:00): tel.: 574 999 509 , mail: biuro@holum.pl

zapisz się na zajęcia:

Imię i nazwisko (wymagane)
Telefon
Adres email (wymagane)
Dodatkowe pytania, uwagi

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych (imię, adres e-mail) przez Administratora (ORIENT PAWEŁ SKRZYPCZAK) w celu przesyłania informacji marketingowych za pośrednictwem poczty elektronicznej (e-mail). Dane osobowe podane w formularzu będą przetwarzane w celu skontaktowania się ze mną i odpowiedzi na moje zgłoszenie zawarte w formularzu kontaktowym. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do przesłania formularza. Przysługuje mi prawo dostępu do treści moich danych oraz ich poprawiania zgodnie z Polityką Prywatności oraz obowiązującymi przepisami prawa. Administratorem danych jest Orient Paweł Skrzypczak z siedzibą w Chorzowie ul. Chrobrego 18, NIP 954-25-77-953 REGON 241954342, zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U. z 2014 r. poz. 1182) oraz zgodnie z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych, „RODO”).
Rozwiń