Tao Yin

• Tao Yin – „droga do wnętrza”, najprostsza droga do zdrowego i szczęśliwego życia, to tradycyjna chińska terapia ruchowo-oddechowa nazywaną medytacją w ruchu lub ćwiczeniami chroniącymi życie.

  Jest to doskonała propozycja dla wszystkich bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej. Równowaga i spokój doświadczone po praktyce rozciąga się na wszystkie aspekty naszego życia. Poprzez ćwiczenia oddechowe i gimnastyczne (rozciągające, izometryczne, siłowe i rozluźniające) gromadzimy, uzupełniamy, harmonizujemy i poruszamy energią Qi we własnym organizmie. Stresy i napięcia nowoczesnego trybu życia szkodzą nam blokując przepływ tej energii w naszym ciele, co skutkuje powstawaniem chorób. Stosując odpowiedni ruch usuwamy toksyny, przywracamy jasność umysłu, wzmacniamy odporność, zyskujemy odprężenie i relaks oraz większą kontrolę nad samym sobą. Nasze ciało staje się bardziej giętkie, mięśnie silniejsze, a kończyny i stawy bardziej ruchome. Szybciej odzyskujemy siły utracone podczas choroby.

  Tao Yin łączy medytację w ruchu, akupresurę, automasaż, oddech, wizualizację

  a tym samym:

  • aktywizuje pracę grasicy, tarczycy, przysadki, jajników/jąder;
  • wzmacnia pracę układu trawiennego, co przekłada się na utratę zbędnych kilogramów;
  • wspiera układ immunologiczny, pobudza układ limfatyczny;
  • wspomaga pracę układu hormonalnego (m.in. przy menopauzie, niepłodności, zaburzeniach cyklu miesiączkowego, uderzeniach gorąca i wielu innych dolegliwościach);
  • stymuluje działanie narządów wewnętrznych, pobudza krążenie krwi i limy;
  • poprawia równowagę i koncentrację, relaksuje, odpręża i wycisza, redukuje stres;
  • pozwala zachować młody wygląd na dłużej;
  • przywraca równowagę i harmonię na każdym poziomie życia.

  Celem na drodze Tao Yin jest zdrowie i szczęście

  Poprzez znalezienie i przywrócenie pierwotnego stosunku do natury pozbywamy się stresu, zaburzeń, chorób i mentalnych turbulencji. „Ćwiczymy, aby lepiej żyć, nie żyjemy, aby lepiej ćwiczyć”.

   

  Pozdrawiam

  Wiktor Usarek

   

  ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ

  HOLUM PRZESTRZEŃ  ul. Księcia Wł. Opolskiego 10

  zobacz cennik i grafik