zajęcia w których praktykujemy wszystkie grupy asan (pozycji jogi), techniki relaksacyjne i oddechowe. Warunkiem uczestnictwa jest podstawowa znajomość praktyki jogi.
zajęcia odbywają się w wolniejszym tempie, z dużą uważnością na potrzeby osób w grupie, główny nacisk jest kładziony na dobre samopoczucie i zachowanie sprawności ruchowej i zdrowia.
osoby które są dotknięte chorobami lub dysfunkcjami układu ruchu czy bólami np. kręgosłupa mogą brać udział w tych zajęciach, również osoby zupełnie początkujące. Ze względu na małą liczebność grupy i wolne tempo, będziesz poznawać podstawy jogi wraz z dopasowaniem ich do swojego stanu zdrowia.
Odetnij się od rutyny i postaw na nowe doświadczenia w nadchodzące wakacje!
Brak Ci pomysłu, jak spędzić tegoroczny okres wypoczynkowy lub szukasz tańszych, ale równie przyjemnych alternatyw?
Jedną z naszych propozycji, spędzenia czasu razem z nami, są wakacyjne zajęcia JOGI prowadzone przez nasze instruktorki, Katarzynę Specjał i Magdę Herwy.
Pierwsze wejście na zajcia jogi jest bezpłatne!
Zajęcia jogi odbywają się:
HOLUM PRZESTRZEŃ ul. Księcia Wł. Opolskiego 10
Zapisy oraz informacje (kontakt telefoniczny od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00-16:00): tel.: 574 999 509 , mail: biuro@holum.pl
zapisz się na zajęcia:
