fbpx
Holum terapie naturalneHolumterapie naturalne
  • Holum na Facebooku

  • Joga

      • Zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanych nauczycieli.
      • Kameralne grupy, dzięki czemu praktyka jogi jest dopasowana do twoich potrzeb.
      • Zróżnicowane grupy zgodnie z zapotrzebowaniem zdrowotnym.

      Joga dla początkujących

      Joga ogólna

      zajęcia w których praktykujemy wszystkie grupy asan (pozycji jogi), techniki relaksacyjne i oddechowe. Warunkiem uczestnictwa jest podstawowa znajomość praktyki jogi.

      Joga dla seniorów

      zajęcia odbywają się w wolniejszym tempie,  z dużą uważnością na potrzeby osób w grupie, główny nacisk jest kładziony na dobre samopoczucie i zachowanie sprawności ruchowej i zdrowia.

      Joga dla zdrowia

      osoby które są dotknięte chorobami lub dysfunkcjami układu ruchu czy bólami np. kręgosłupa mogą brać udział w tych zajęciach, również osoby zupełnie początkujące. Ze względu na małą liczebność grupy i wolne tempo, będziesz poznawać podstawy jogi wraz z dopasowaniem ich do swojego stanu zdrowia.

      Joga dla początkujących!

      Odetnij się od rutyny i postaw na nowe doświadczenia w nadchodzące wakacje!

      Brak Ci pomysłu, jak spędzić tegoroczny okres wypoczynkowy lub szukasz tańszych, ale równie przyjemnych alternatyw?

      Jedną z naszych propozycji, spędzenia czasu razem z nami, są wakacyjne zajęcia JOGI prowadzone przez nasze instruktorki, Katarzynę Specjał i Magdę Herwy.

       

      Pierwsze wejście na zajcia jogi jest bezpłatne!  

      Zajęcia jogi odbywają się:
      HOLUM PRZESTRZEŃ  ul. Księcia Wł. Opolskiego 10

    Zajęcia prowadzą:


  • Zapisy oraz informacje (kontakt telefoniczny od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00-16:00): tel.: 574 999 509 , mail: biuro@holum.pl

     

    zapisz się na zajęcia:

     





      Rozwiń