Zapraszamy na warsztat Chen tai chi, w trakcie którego będzie można dowiedzieć się czym jest Tai Chi Chuan oraz po co właściwie się ćwiczy.
Przedstawimy realne korzyści płynące z treningu Tai Chi oraz co najważniejsze zaprosimy Cię do wspólnej praktyki.
Tai Chi Chuan (Taijiquan) powstało w Chinach, pierwotnie jako sztuka walki oparta o filozoficzną koncepcję Yin-Yang i wiedzę z zakresu tradycyjnej medycyny chińskiej. Szybko zauważono, że ćwiczący stają się nie tylko świetnymi wojownikami, ale także cieszą się doskonałym zdrowiem.
Na czym polega specyfika ruchu w Tai Chi Chuan, że przyciąga zarówno osoby chętne do nauki walki, osoby pragnące delikatnej i spokojnej gimnastyki, a także osoby z problemami zdrowotnymi i ruchowymi?
Odpowiedź tkwi nie w tym jakie ruchy wykonujemy w Tai Chi Chuan, ale w jaki sposób to robimy.
Tai Chi Chuan, nie ma ograniczeń wiekowych ani ruchowych. Wystarczy, że potrafisz samodzielnie stać i chcesz ćwiczyć.
Warsztaty kończymy ćwiczeniami oddechowymi i relaksacją.
Prowadząca:
Katarzyna Lech-certyfikowany muzykoterapeuta w nurcie Dogłębnej Terapii Komórkowej, masażystka dźwiękiem misami dźwiękowymi oraz dźwiękiem gongów, jest również praktykiem tradycyjnej chińskiej sztuki walki Tai Chi Chuan stylu Chen i uczy jej wg przekazu Wielkiego Mistrza Wang Haijun’a.
Prowadzi zajęcia w różnych miastach województwa śląskiego oraz za granicą. Z chińską sztuką Tai Chi Chuan stylu Chen zetknęła się w roku 2009 i praktykuje ją nieprzerwanie do dnia dzisiejszego . Miała okazję uczyć się u różnych nauczycieli, jednak prawdziwą głębię zrozumienia przyniosło jej poznanie WM Wang Haijun’a i jego ucznia Nick’a Gudge oraz mój regularny udział w organizowanych przez nich kilka razy do roku obozach, warsztatach i seminariach. Umożliwia to zdobywanie nowych umiejętności oraz weryfikację dotychczasowych postępów. Wiedzą i umiejętnościami tam zdobytymi chętnie dzielę się na zajęciach grupowych i indywidualnych dzieci i dorosłych oraz wykorzystuje jako elementy Movement Medicine w terapii.
