Psychoterapia jest cyklem spotkań w formie indywidualnej lub grupowej, które mają na celu leczenie różnorakich trudności natury psychicznej.
Jak długo będą trwać spotkania, jest sprawą indywidualną i ustalane jest to wstępnie podczas jednego z pierwszych spotkań z psychoterapeutą po zebraniu wywiadu. Wtedy też określane są szczegóły prowadzenia terapii, jej cel, a także częstotliwość spotkań.
Psychoterapia psychodynamiczna opiera się na odkryciu tego co nieuświadomione, często zakodowane już we wczesnych latach dzieciństwa, a co odgrywa się w teraźniejszości. Uświadomienie tych konfliktów i przepracowanie ich prowadzi do lepszego samopoczucia i funkcjonowania.
Psychodrama dynamiczną formą pracy, opiera się na odgrywaniu różnych ról, reakcji, często także w formie zabawy, co pozwala jeszcze bardziej dotrzeć do treści nieświadomych.
